Ayurveda - das Wissen vom Leben

Ayurveda hat seinen Ursprung in Indien und bedeutet übersetzt: die Wissenschaft vom Leben und ist bereits seit 4000vChr. bekannt.

Ziel dieses Wissens ist es, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu heilen. Man betrachtet den Menschen als Individuum, als Einheit von Körper, Geist und Seele. Man unterscheidet zwischen den Dingen, die dem Leben förderlich sind oder dem Leben schaden. Dies bezieht sich auf die Lebensweise des Menschen, seine Ernährung und sein Verhalten. Ayurveda ist eine Wissenschaft vom Lebendigen, die das gesamte Leben umfasst. Die eine Beziehung zwischen dem Leben des Individuums und dem Universum herstellt. Es handelt sich also um ein ganzheitliches System.

Es wird davon ausgegangen, dass es drei Energien in unserem Körper gibt: die Doshas. Diese werde oft als Bioenergien oder Konstitutionstypen übersetzt. Jedem Dosha werden spezielle Eigenschaften zugeschrieben. Schon bei der Zeugung werden wir mit einer Zusammensetzung aus diesen Energien und Eigenschaften ausgestattet, das Prakriti. Diesen genetischen Bauplan verändert sich im Laufe unseres Lebens nicht. Dies ist unser ureigenes energetisches Muster, unsere ganz spezielle Kombination aus körperlichen, mentalen und emotionalen Eigenarten und Veranlagungen.

Durch verschieden Einflüsse, wie Bsp. Witterung, Gefühle, Gedanken und Nahrung, können diese Eigenschaften gestört und durcheinandergebracht werden. Dadurch können Krankheiten entstehen. Wenn wir also unsere Grundkonstitution kennen, können wir durch Ernährung und unser Verhalten Krankheiten entgegenwirken. Einem gesunden und heilen Leben steht dann nichts mehr im Weg. 

Durch Ayurveda lernt man auch die Eigenverantwortung. Ich übernehme die  Verantwortung für meine Gesundheit. Schon das Glas warmes Wasser am Morgen hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Probiert es aus ! 

Gerne kann ich Anleitungen, Tipps und Rezepte rund um Ayurveda weitergeben. Ich biete verschiedene Pakete an (Alle Ayurveda-Massagen unter: Preisliste) :

- Du willst mehr über Ayurveda wissen, Tipps zum integrieren in den Alltag und ein paar Rezepte haben:    ca. 60Minuten Beratung und Info Material sowie ca. 10Rezepte  75€

- Du möchtest gesünder und mit mehr Gemüse kochen oder dich interessiert einfach Ayurvedisch kochen, dann kannst du einen Kochkurs bei mir zu Hause machen oder ich komme zu Dir.  Du erhältst ein Rezept und die Zutatenliste, dann treffen wir uns und kochen gemeinsam. 

- Kochkurs, Ayurvedische Grundlagen, Rezept und Zutatenliste ca. 90Min. Einzeln/ mit Partner oder pro Familie 60€ - in Gruppen bis zu 10Personen 40€ pro Person (zzgl. Zutaten bequem von mir oder selbst gekauft)

- Du hast gesundheitliche Probleme und möchtest eine intensive Beratung:

ca. 3 Stunden, Info-Material, Ernährungsberatung und Rezepte ca. 180€ je nach Stunden 

- Coaching: du willst es wissen !

Intensive Betreuung, Gesundheits- und Ernährungsberatung, Koch-Anleitung, eine Zoom-oder Live Cooking Session, falls gewünscht tägliche Motivations-Nachrichten, Rezepte:

ca. 6 Wochen Betreuung je nach gewünschtem Zeitraum ca. 300€

Bei anfallenden Zusatzstunden fallen Kosten in Höhe von 60€ pro Stunde an.